Terapia do Abraço

Um super-remédio!

O uso regular do abraço prolonga a vida, estimula a vontade de viver, crescer e progredir.

Sabe quantos abraços você precisa dar por dia?

Dizem que são quatro para sobreviver, oito para manter-se vivo e 12 para prosperar.

E o mais legal é que esse remédio não tem contra-indicações e não há maneira de dá-lo sem recebê-lo de volta!

Muitas coisas boas acontecem quando nos abraçamos, porque o abraço é uma expressão de amizade, de carinho e atenção.
Quando nos abraçamos, comunicamos de uma forma diferente os nossos sentimentos e assim dizemos:

“Oi, meu amado amigo!”
“Olá!”
“Obrigado!”
“Eu me importo com você!”
“Eu amo você!”
“Tchau!”
“A minha amizade por você é a
coisa mais importante deste mundo!”
“Oba!”
“Você é a pessoa mais especial
deste mundo!”

A médica e psiquiatra, Kathleen Keating, ao escrever um livro sobre a “terapia do abraço”, diz: “Somente a linguagem não verbal do toque e do abraço não tem limites. Quando a tecnologia cria barreiras para o contato humano, um abraço as derruba (...) A linguagem do abraço nos ajuda a falar com o coração e sermos sinceros com nós mesmos”.

Qualquer um de vocês poderá se tornar um terapeuta do abraço, não importa a sua idade nem mesmo o quanto possa estar triste e infeliz com algum problema pessoal. Um abraço tem o poder de comunicar: “eu compreendo o que você sente”, e transmite segurança emocional, apoio e confiança. Todas as pessoas gostam de se sentir seguras, apoiadas e confiantes, justamente porque um abraço do fundo do coração é capaz de preencher o vazio do coração e afastar sentimentos de medo e insegurança.

Ao abraçarmos ou sermos abraçados temos a sensação de uma identificação com o outro e do fortalecimento da nossa autoestima, porque nos sentimos valorizados e amados. Esse é um dos significados do abraço: o aumento da nossa força interior. Faça uma experiência durante um mês e dê um abraço sincero todo os dias nos seus pais e amigos. Com certeza você perceberá que o seu relacionamento com as pessoas se tornará cada vez melhor e sentirá mais alegria e gratidão por elas. Use e abuse dos abraços. Fonte Brasil Seikyo